随着网络越来越发达

我们常常一不留神就会

被网络社交所“绑架”

团子们来看看

这是不是你们常遇到的事情呢

帮忙砍一刀

你有没有经历过这种时刻？

准备休息一会玩会手机时

突然收到“帮忙砍一刀”的信息

来自父母对孩子的爱

最怕朋友突然”联系“许久不曾联系的朋友

突然频频发微信

请你帮忙给ta的朋友圈点赞

相信不少朋友打开微信或者QQ

都会被许多邀请点赞的信息刷屏

今天你发一个，明天他发一个

更有甚者，天天私聊求赞

“亲，帮忙转发我朋友圈第一条

顺便叫你的朋友帮忙转发这条

非常感谢”

这个赞点了，并非我本意

不点，又不好意思

碍于情面

我们总是不得不友好地

为我们的友情献上一票

气氛组差你一个小学同学决定直播带货

每天晚上在某音直播

拜托你去直播间给ta涨涨人气

可是你还没有下载某音

NO.1 找回在网络社交中迷失的自己

我们可以通过

自我观察和自我评价

来判断自己是否被“绑架”

一方面我们可以记录自己

在网络社交中的思维和想法

观察自己对待网络社交的态度

另一方面

我们可以寻找心理学家发布的

测试与标准进行自我考验

通过自我观察与拯救

及时阻止自己在网络社交中

越陷越深

NO.2 摆脱无用社交

其实这种绑架

针对的还是我们自身

我们没有必要因害怕被群体排斥

或是害怕被他人讨厌

而被迫去进行一些无用的社交

分清无用社交和有用社交

减少浪费在无用上的时间

多在自己的学习生活等方面

进行有效社交

NO.3 尽量浏览积极向上的网络内容

Facebook曾经进行了一个实验

每天向一部分用户推送

积极快乐的内容

向另一部分用户推送消极内容

一周后实验结束后

会看到积极内容的用户

发布的消息更积极

而看到消极内容的用户

发布的消息更消极

即使有不得不面对网络社交的时候

我们也要尽量回避

具有负面倾向的内容

这样可以更好地避免被负面网络社交“绑架”